ഫ്ളാക്സ് സീഡ് (Flax Seed) ന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
“ഫ്ളാക്സ് സീഡ്” എന്നറിയപ്പെടുന്ന അവിസ്യത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് മലയാളത്തിൽ വായിക്കൂ.
Category: Healthy Life
Eat a balanced and healthy diet. · 2. Exercise regularly (at least twice a week). · 3. Get enough sleep. · 4. Reduce stress levels
കോഫിയുടെ ഗുണങ്ങൾ . Health benefits of Coffee!
കോഫി ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ, അതിന് വളരെയധികം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇവിടെ പ്രധാന 9 ഗുണങ്ങൾ മലയാളത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു.
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ അലട്ടുന്നുണ്ടോ?
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളായ പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ധം, കൊളസ്ട്രോൾ, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയവയുടെ പ്രധാന കാരണം രക്തത്തിൽ അമിതമായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഗ്ലൂക്കോസാണ്.
മലയാളികള്‍ മറ്റൊരു ദുരന്തത്തിന്റെ വക്കിലാണ്
ഒരു തവണ ഉപയോഗിച്ച എണ്ണ വീണ്ടും ചൂടാക്കി , തിളപ്പിച്ചു ഉപയോഗിച്ചാലുള്ള ദോഷങ്ങൾ ആർക്കും അറിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു
ശ്രദ്ധിക്കൂ, അലുമിനിയ പാത്രങ്ങൾ ദോഷകരം
പഴയ പാത്രങ്ങൾ വാങ്ങാൻ നടക്കുന്നവരെ വിളിച്ചു കൊടുത്ത് തുലക്കുക , അതെ ഉള്ളു ഇനി ഒരേ ഒരു മാർഗം
വെള്ളം മാത്രം കുടിച്ചാൽ മാറാവുന്ന ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെ ?
Therefore, it is essential to educate ourselves and others about the significance of this vital element in leading a healthier life and combating lifestyle diseases.